关于喝咖啡 你应该告诉你妻子的五个真相
百科
2022-06-14
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在你遇到我之前，咖啡是我老婆的“聊天工具”，就是我只有在咖啡店遇到朋友才会喝一杯。
作为一个身材丰满的咖啡师，我知道这个问题迟早会来：“亲爱的，你又怀孕了。你在喝咖啡吗？”
老婆喜欢上喝咖啡后，有一天突然问镜子：“为什么我看起来有点黑？我是不是喝了太多咖啡？”"
好几次，老婆晚上睡不着，嫉妒我睡得香，恨我。我第一次充满了罪恶感。后来发现她因为那天上班前喝了咖啡，好几次失眠。尽管她知道自己对咖啡因过敏，但她还是没有长记性.我不知道咖啡是你想要的东西，想喝就喝？
看到了吧，老婆喜欢喝咖啡不是什么坏事，但是喝了之后，她就疑神疑鬼，抱怨老公，你得好好跟她说。
咖啡喝多了皮肤会变黑吗？咖啡意味着我不会带这个锅。你可能知道这种情况下有黑色素让你黑，但你不知道这是怎么一件坏事。首先你得有黑色素，这跟一种物质——酪氨酸有关。酪氨酸主要存在于蛋白质中，烘焙咖啡豆确实含有蛋白质，有点黑皮肤的嫌疑。但是酪氨酸要想把自己改造成一个很酷的“黑寡妇”，也就是黑色素，就需要进行几次整形手术，而且这个手术必须由“酪氨酸酶”医生亲自进行。幸好这位大夫已经退隐江湖，不能轻易见客。然而，阳光照射和紫外线辐射可以激活沉睡的酪氨酸酶。先别慌。其实这个时候酪氨酸酶就是来保护你皮肤细胞的。但如果你的代谢功能不是很好，不能及时分泌酪氨酸酶完成使命，黑色素就会沉淀下来，沉淀下来。也就是说，皮肤变黑更多的是和你影响内分泌和代谢功能的邪恶行为有关，比如出门浪不涂防晒霜，熬夜睡觉，心理压力过大等。
另外，医学研究证明，咖啡中所有与颜色有关的成分都是有机物，进入胃中会被消化吸收。所以如果你的皮肤变黑了，和咖啡无关。相反，咖啡会改善皮肤粗糙，加速新陈代谢，让你的皮肤变好。
如果科学原因让你困惑，那么请从常识的角度出发。咖啡在欧洲也有悠久的历史。你听说过白人因为喝太多咖啡而变成黑人的奇迹吗？如果要以貌取人的话，酱油不会被永久从家庭必备调料中剔除吗？
咖啡会让你变胖吗？咖啡的热量很低，喝黑咖啡本身不会造成健康问题。
发胖，但要注意的是怎么喝。如果经常喝加入大量糖、奶或奶油的咖啡，以及糖、奶精含量较多的速溶咖啡，则容易导致发胖。
另外，咖啡中含有的咖啡因是一种较为柔和的兴奋剂，具有促进脂肪分解的作用，能够增强新陈代谢。一般饮用咖啡三十至四十分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时进行适量运动可将脂肪酸转换成热能，有效地燃烧脂肪。所以，咖啡虽然不能等同于减肥产品，但有助于减肥哦。
女生来姨妈期间可以喝咖啡吗？先来说说，喝咖啡对姨妈有什么影响。咖啡不会造成经期的提前或延后，但咖啡因对激素分泌是有一定影响的，还会对神经和心脑血管造成干扰，影响子宫收缩，从而导致经血量增多、经期延长等症状。但有些女生会觉得在经期喝点咖啡似乎可以缓解疼痛，那是因为咖啡因会让人放松，保持愉悦心情的缘故。
那么，至于来姨妈时到底能不能喝咖啡的问题，答案应该是尽量不喝，但因人而异。有的人每天都要喝，一天不喝就觉得浑身难受，并且喝了之后身体也没有任何不适的感觉，那么就可以稍微喝点，但一定要注意少量且不要喝冰的。而对体质较为敏感的女生，建议在经期就不要喝咖啡了。
同样的道理，在孕期和哺乳期，咖啡因会通过母体传递给胎儿或婴儿，而胎儿或婴儿还没有发育完全，无法快速代谢掉咖啡因，可能会造成一些不良影响，所以建议准妈妈们慎重再慎重，不喝咖啡或者只喝一丢丢。
喝咖啡会造成骨质疏松吗？在大量饮用的前提下，咖啡是存在导致骨质疏松的可能性的。一方面，咖啡因会使得胃肠道内的钙质吸收过程受阻，人体就会渐渐缺钙产生骨质疏松状况；另一方面，人体在排出咖啡因的同时，也排出了适量的钙质，导致钙的排出增加，久而久之造成骨质疏松。
因此，建议不要长期过量饮用咖啡，或者在饮用时加一些牛奶来适当地补充钙质。
你知道喝咖啡的最佳时间吗？咖啡因的作用效果因各人体质不同而不同。一般的，咖啡因在下肚后45分钟内全部被人体吸收，即开始起效，效果持续时间约4~6小时，此后咖啡因造成的额外兴奋会逐渐平息，可以根据自己需要提神的时刻来安排饮用时间。
此外，建议适合喝咖啡的时间段还有这么几个。早上一杯咖啡有助于改善便秘（不要空腹饮用，会伤害肠胃功能），饭前、饭后30分钟喝咖啡可促进消化，运动前30分钟喝咖啡可提升新陈代谢，帮助消耗更多热量。
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在你遇到我之前，咖啡是我老婆的“聊天工具”，就是我只有在咖啡店遇到朋友才会喝一杯。
作为一个身材丰满的咖啡师，我知道这个问题迟早会来：“亲爱的，你又怀孕了。你在喝咖啡吗？”
老婆喜欢上喝咖啡后，有一天突然问镜子：“为什么我看起来有点黑？我是不是喝了太多咖啡？”"
好几次，老婆晚上睡不着，嫉妒我睡得香，恨我。我第一次充满了罪恶感。后来发现她因为那天上班前喝了咖啡，好几次失眠。尽管她知道自己对咖啡因过敏，但她还是没有长记性.我不知道咖啡是你想要的东西，想喝就喝？
看到了吧，老婆喜欢喝咖啡不是什么坏事，但是喝了之后，她就疑神疑鬼，抱怨老公，你得好好跟她说。
咖啡喝多了皮肤会变黑吗？咖啡意味着我不会带这个锅。你可能知道这种情况下有黑色素让你黑，但你不知道这是怎么一件坏事。首先你得有黑色素，这跟一种物质——酪氨酸有关。酪氨酸主要存在于蛋白质中，烘焙咖啡豆确实含有蛋白质，有点黑皮肤的嫌疑。但是酪氨酸要想把自己改造成一个很酷的“黑寡妇”，也就是黑色素，就需要进行几次整形手术，而且这个手术必须由“酪氨酸酶”医生亲自进行。幸好这位大夫已经退隐江湖，不能轻易见客。然而，阳光照射和紫外线辐射可以激活沉睡的酪氨酸酶。先别慌。其实这个时候酪氨酸酶就是来保护你皮肤细胞的。但如果你的代谢功能不是很好，不能及时分泌酪氨酸酶完成使命，黑色素就会沉淀下来，沉淀下来。也就是说，皮肤变黑更多的是和你影响内分泌和代谢功能的邪恶行为有关，比如出门浪不涂防晒霜，熬夜睡觉，心理压力过大等。
另外，医学研究证明，咖啡中所有与颜色有关的成分都是有机物，进入胃中会被消化吸收。所以如果你的皮肤变黑了，和咖啡无关。相反，咖啡会改善皮肤粗糙，加速新陈代谢，让你的皮肤变好。
如果科学原因让你困惑，那么请从常识的角度出发。咖啡在欧洲也有悠久的历史。你听说过白人因为喝太多咖啡而变成黑人的奇迹吗？如果要以貌取人的话，酱油不会被永久从家庭必备调料中剔除吗？
咖啡会让你变胖吗？咖啡的热量很低，喝黑咖啡本身不会造成健康问题。
发胖，但要注意的是怎么喝。如果经常喝加入大量糖、奶或奶油的咖啡，以及糖、奶精含量较多的速溶咖啡，则容易导致发胖。
另外，咖啡中含有的咖啡因是一种较为柔和的兴奋剂，具有促进脂肪分解的作用，能够增强新陈代谢。一般饮用咖啡三十至四十分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时进行适量运动可将脂肪酸转换成热能，有效地燃烧脂肪。所以，咖啡虽然不能等同于减肥产品，但有助于减肥哦。
女生来姨妈期间可以喝咖啡吗？
先来说说，喝咖啡对姨妈有什么影响。咖啡不会造成经期的提前或延后，但咖啡因对激素分泌是有一定影响的，还会对神经和心脑血管造成干扰，影响子宫收缩，从而导致经血量增多、经期延长等症状。但有些女生会觉得在经期喝点咖啡似乎可以缓解疼痛，那是因为咖啡因会让人放松，保持愉悦心情的缘故。
那么，至于来姨妈时到底能不能喝咖啡的问题，答案应该是尽量不喝，但因人而异。有的人每天都要喝，一天不喝就觉得浑身难受，并且喝了之后身体也没有任何不适的感觉，那么就可以稍微喝点，但一定要注意少量且不要喝冰的。而对体质较为敏感的女生，建议在经期就不要喝咖啡了。
同样的道理，在孕期和哺乳期，咖啡因会通过母体传递给胎儿或婴儿，而胎儿或婴儿还没有发育完全，无法快速代谢掉咖啡因，可能会造成一些不良影响，所以建议准妈妈们慎重再慎重，不喝咖啡或者只喝一丢丢。
喝咖啡会造成骨质疏松吗？
在大量饮用的前提下，咖啡是存在导致骨质疏松的可能性的。一方面，咖啡因会使得胃肠道内的钙质吸收过程受阻，人体就会渐渐缺钙产生骨质疏松状况；另一方面，人体在排出咖啡因的同时，也排出了适量的钙质，导致钙的排出增加，久而久之造成骨质疏松。
因此，建议不要长期过量饮用咖啡，或者在饮用时加一些牛奶来适当地补充钙质。
你知道喝咖啡的最佳时间吗？
咖啡因的作用效果因各人体质不同而不同。一般的，咖啡因在下肚后45分钟内全部被人体吸收，即开始起效，效果持续时间约4~6小时，此后咖啡因造成的额外兴奋会逐渐平息，可以根据自己需要提神的时刻来安排饮用时间。
此外，建议适合喝咖啡的时间段还有这么几个。早上一杯咖啡有助于改善便秘（不要空腹饮用，会伤害肠胃功能），饭前、饭后30分钟喝咖啡可促进消化，运动前30分钟喝咖啡可提升新陈代谢，帮助消耗更多热量。
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